Als alleenstaande moeder een vaste baan opgeven om zich te lanceren als yoga teacher was voor journaliste Goedele Leyssen een sprong in het duister die gepaard ging met de nodige stress. Een uitgebalanceerd voedingspatroon en een gezonde lifestyle in combinatie met eenvoudige Kundalini Yoga-oefeningen, meditatie en ademhalingstechnieken bleken haar redding. In Balans deelt Goedele haar inzichten en tips om je hoofd koel en in je leven in evenwicht te houden. Net als haar vorige boek, Boost, hoef je Balans niet van a tot z te lezen, maar kun je er zelf uit halen wat je aanspreekt of wat je op dat moment het meest nodig hebt. Een boek om altijd binnen handbereik te hebben.

Goedele Leyssen is een personal wellness expert, yoga en meditatie trainer en holistisch voedingsdeskundige. Ze is de auteur van de boeken De Wellness Formule, Boost, Balans en MoodFood.

Informatie

• Uitgever: Manteau
• Auteur: Goedele Leyssen
• Nederlands
• Paperback
• 192 pagina’s
• ISBN 9789022330951